Valeurs nutritionnelles par portion
Portions : 1
Calories : 310.05 kcal
Glucides : 48.75 g
Lipides : 9.04 g
Protéines : 10.20 g
Salade d’asperges
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Portions : 5
Calories : 341.56 kcal
Glucides : 28.95 g
Lipides : 8.49 g
Protéines : 30.90 g
Chili con carne
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Portions : 1
Calories : 434.00 kcal
Glucides : 40.22 g
Lipides : 19.28 g
Protéines : 28.95 g
Hachis Parmentier saumon poireaux
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Portions : 3
Calories : 330.28 kcal
Glucides : 37.03 g
Lipides : 12.66 g
Protéines : 21.25 g
POIREAU’FLETTE
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Portions : 3
Calories : 395.37 kcal
Glucides : 33.48 g
Lipides : 22.08 g
Protéines : 13.04 g
PÂTES AU PESTO ROUGE, CHORIZO, COURGETTES
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Portions : 1
Calories : 445.99 kcal
Glucides : 46.14 g
Lipides : 12.65 g
Protéines : 36.12 g
SANDWICH ROQUETTE, TOMATES SECHEES, PARMESAN
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Portions : 1
Calories : 398.26 kcal
Glucides : 35.85 g
Lipides : 10.41 g
Protéines : 35.69 g
BURGER D’ETE
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Portions : 1
Calories : 311.38 kcal
Glucides : 22.11 g
Lipides : 11.71 g
Protéines : 29.61 g
BOEUF SAUTE FACON THAI (Livre 1 : Page 64)
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Portions : 1
Calories : 263.50 kcal
Glucides : 34.80 g
Lipides : 5.73 g
Protéines : 18.03 g
POELEE PARISIENNE (Livre 1 : Page 89)
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Portions : 8
Calories : 99.28 kcal
Glucides : 6.49 g
Lipides : 3.15 g
Protéines : 9.80 g
ROULE EPINARDS-JAMBON (Livre 1 : Page 94)
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Portions : 1
Calories : 397.80 kcal
Glucides : 26.00 g
Lipides : 14.85 g
Protéines : 38.18 g
TAGLIATELLES A LA CARBONARA HEALTHY (Livre 1 : Page 101)
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Portions : 1
Calories : 397.29 kcal
Glucides : 32.78 g
Lipides : 14.38 g
Protéines : 28.52 g
WRAP A LA BRESAOLA (Livre 1 : Page 109)
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Portions : 1
Calories : 323.50 kcal
Glucides : 41.45 g
Lipides : 2.73 g
Protéines : 29.63 g
CURRY DE CREVETTES ET NOODLES (Livre 1 : Page 72)
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Portions : 1
Calories : 431.90 kcal
Glucides : 37.41 g
Lipides : 17.21 g
Protéines : 32.88 g
SAUCISSES LENTILLES ALLEGEES
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Portions : 1
Calories : 213.70 kcal
Glucides : 9.75 g
Lipides : 6.43 g
Protéines : 26.22 g