Valeurs nutritionnelles par portion
Portions : 8
Calories : 346.03 kcal
Glucides : 28.38 g
Lipides : 17.52 g
Protéines : 18.25 g
Tarte rustique poireaux et reblochon
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Portions : 8
Calories : 145.51 kcal
Glucides : 17.79 g
Lipides : 5.93 g
Protéines : 4.27 g
Pâte brisée légère à la farine complète
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Portions : 6
Calories : 251.89 kcal
Glucides : 24.19 g
Lipides : 12.34 g
Protéines : 11.25 g
Tarte façon tian de légumes
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Portions : 1
Calories : 351.90 kcal
Glucides : 24.03 g
Lipides : 11.85 g
Protéines : 31.48 g
Tortipizza au jambon
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Portions : 6
Calories : 279.28 kcal
Glucides : 34.90 g
Lipides : 11.60 g
Protéines : 10.38 g
Quiche poireaux champignons et bacon
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Portions : 4
Calories : 391.93 kcal
Glucides : 29.85 g
Lipides : 18.47 g
Protéines : 24.59 g
QUICHE DE MON ENFANCE
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Portions : 4
Calories : 206.45 kcal
Glucides : 20.58 g
Lipides : 5.76 g
Protéines : 17.92 g
QUICHE SANS PÂTE COURGETTES/BACON
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Portions : 4
Calories : 322.40 kcal
Glucides : 34.27 g
Lipides : 13.46 g
Protéines : 13.50 g
QUICHE AUX POIVRONS ET COURGETTES
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Portions : 4
Calories : 360.58 kcal
Glucides : 35.77 g
Lipides : 14.84 g
Protéines : 20.21 g
QUICHE FORESTIERE
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Portions : 6
Calories : 256.01 kcal
Glucides : 34.10 g
Lipides : 2.97 g
Protéines : 8.10 g
PIZZA BLANCHE RICOTTA COURGETTES (Livre 1 : Page 87)
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Portions : 6
Calories : 330.32 kcal
Glucides : 39.06 g
Lipides : 6.24 g
Protéines : 18.55 g
FLAMMEKUECHE AU BUTTERNUT
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Portions : 4
Calories : 158.21 kcal
Glucides : 28.53 g
Lipides : 2.19 g
Protéines : 5.67 g
PIZZA POIVRONS BROCOLIS
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Portions : 4
Calories : 399.00 kcal
Glucides : 38.49 g
Lipides : 20.37 g
Protéines : 15.69 g
QUICHE TOMATES CERISES BASILIC
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Portions : 1
Calories : 295.85 kcal
Glucides : 26.32 g
Lipides : 13.51 g
Protéines : 15.51 g
QUICHE FORESTIERE (Livre 1 : Page 91)
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Portions : 1
Calories : 378.60 kcal
Glucides : 27.32 g
Lipides : 18.23 g
Protéines : 23.91 g