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Clémence & Romain

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Valeurs nutritionnelles par portion

Portions :  16

Calories :  116.06 kcal

Glucides :  13.83 g

Lipides :  5.53 g

Protéines :  2.40 g

TARTE SOLEIL AUX LEGUMES

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Valeurs nutritionnelles par portion

Portions :  2

Calories :  128.80 kcal

Glucides :  1.15 g

Lipides :  7.26 g

Protéines :  15.71 g

RILLETTES AU SAUMON (Livre 1 : Page 93)

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Valeurs nutritionnelles par portion

Portions :  4

Calories :  187.56 kcal

Glucides :  32.06 g

Lipides :  4.71 g

Protéines :  4.33 g

POTATOES MAISON

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Valeurs nutritionnelles par portion

Portions :  8

Calories :  72.80 kcal

Glucides :  6.36 g

Lipides :  3.94 g

Protéines :  3.09 g

SAMOUSSAS DE COURGETTES AU CHORIZO

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Valeurs nutritionnelles par portion

Portions :  2

Calories :  81.21 kcal

Glucides :  7.58 g

Lipides :  4.64 g

Protéines :  3.56 g

samoussas champignons

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Valeurs nutritionnelles par portion

Portions :  4

Calories :  119.25 kcal

Glucides :  10.25 g

Lipides :  7.46 g

Protéines :  2.39 g

tapenade de poivrons

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Valeurs nutritionnelles par portion

Portions :  1

Calories :  151.95 kcal

Glucides :  19.48 g

Lipides :  6.08 g

Protéines :  5.40 g

chips de legumes

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Valeurs nutritionnelles par portion

Portions :  2

Calories :  197.70 kcal

Glucides :  6.58 g

Lipides :  17.57 g

Protéines :  4.73 g

frites de courgettes

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Valeurs nutritionnelles par portion

Portions :  24

Calories :  48.04 kcal

Glucides :  5.59 g

Lipides :  1.35 g

Protéines :  1.95 g

wraps fromage frais et saumon ou jambon

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Valeurs nutritionnelles par portion

Portions :  12

Calories :  154.47 kcal

Glucides :  11.93 g

Lipides :  7.00 g

Protéines :  10.43 g

cake bacon mozzarella

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Valeurs nutritionnelles par portion

Portions :  1

Calories :  139.00 kcal

Glucides :  19.00 g

Lipides :  1.25 g

Protéines :  16.50 g

crudites et sauce fromage blanc

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Valeurs nutritionnelles par portion

Portions :  8

Calories :  54.48 kcal

Glucides :  4.78 g

Lipides :  2.19 g

Protéines :  3.59 g

croquettes choux fleurs

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Valeurs nutritionnelles par portion

Portions :  22

Calories :  40.74 kcal

Glucides :  4.25 g

Lipides :  1.56 g

Protéines :  2.29 g

canneles pesto

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