Clémence et Romain
granola maison
Informations nutritionnelles pour 1 part
Cal
130.11
P
2.23 gr
L
7.15 gr
G
11.00 gr
Choix du nombres de personnes
Accompagnements pour la recette :
Ingrédients pour cette recette
Ingrédients (1 Petit bocal = 10 Portions de 30g) :
- 100g Flocons d’avoine
- 30g Fruits oléagineux (Noisettes, amandes, noix...)
- 20g Fruits secs (raisins, baie de goji, cranberries...)
- 20g de Graines (Chia, tournesol, pavot, sésame,)
- 20g Pépites de chocolat noir
- sirop d’agave
- 40 ml Huile de coco fondue
- 1 Pincée de fleur de sel
Les étapes de la préparation
- Préchauffer le four à 170 degrés
- Mélanger les flocons, les fruits oléagineux, les fruits secs, les graines et la fleur de sel
- Faire fondre l’huile de coco, et l’ajouter aux ingrédients avec le sirop d’agave
- Bien mélanger jusqu’à ce que les flocons soient bien imprégnés
- Enfourner 20 minutes jusqu’à ce que ça soit légèrement doré
- Laissez refroidir avant de le casser en morceaux à l’air libre et conserver à l’abri de l’air libre dans une boîte hermétique pendant 7-10 jours