Valeurs nutritionnelles par portion
Portions : 5
Calories : 60.65 kcal
Glucides : 7.81 g
Lipides : 1.75 g
Protéines : 3.64 g
INVISIBLE COURGETTES PARMESAN (Livre 1 : Page 79)
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Portions : 4
Calories : 360.58 kcal
Glucides : 35.77 g
Lipides : 14.84 g
Protéines : 20.21 g
QUICHE FORESTIERE
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Portions : 1
Calories : 129.26 kcal
Glucides : 6.76 g
Lipides : 6.15 g
Protéines : 11.76 g
SALADE PRINTANIERE (Livre 1 : Page 98)
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Portions : 1
Calories : 107.02 kcal
Glucides : 10.97 g
Lipides : 5.90 g
Protéines : 4.98 g
ASPERGES VERTES GRILLES AU SESAME (Livre 1 : Page 61)
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Portions : 1
Calories : 202.75 kcal
Glucides : 22.66 g
Lipides : 7.08 g
Protéines : 11.06 g
CREPE A LA FARINE D’AVOINE (Livre 1 : Page 36)
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Portions : 1
Calories : 233.56 kcal
Glucides : 10.60 g
Lipides : 15.84 g
Protéines : 13.96 g
SOUFFLE AU CHOU-FLEURS (Livre 1 : Page 99)
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Portions : 1
Calories : 293.00 kcal
Glucides : 41.41 g
Lipides : 5.32 g
Protéines : 17.75 g
PAIN PLAT JAMBON/MOZZA (Livre 1 : Page 84)
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Portions : 5
Calories : 71.24 kcal
Glucides : 7.16 g
Lipides : 2.04 g
Protéines : 5.45 g
BISCUIT ROULE AUX FRAISES (Livre 1 : Page 29)
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Portions : 1
Calories : 105.10 kcal
Glucides : 7.25 g
Lipides : 4.90 g
Protéines : 7.68 g
SALADE CATALANE (Livre 1 : Page 95)
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Portions : 1
Calories : 61.50 kcal
Glucides : 10.20 g
Lipides : 0.54 g
Protéines : 2.82 g
SALADE CROQUANTE (Livre 1 : Page 96)
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Portions : 1
Calories : 198.64 kcal
Glucides : 18.50 g
Lipides : 11.68 g
Protéines : 3.65 g
CRUMBLE FRUITS ROUGES (Livre 1 : Page 39)
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Portions : 1
Calories : 311.38 kcal
Glucides : 22.11 g
Lipides : 11.71 g
Protéines : 29.61 g
BOEUF SAUTE FACON THAI (Livre 1 : Page 64)
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Portions : 1
Calories : 301.30 kcal
Glucides : 17.28 g
Lipides : 5.33 g
Protéines : 26.39 g
MOULES A LA CREME ET AU VIN BLANC (Livre 1 : Page 80)
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Portions : 11
Calories : 82.64 kcal
Glucides : 5.05 g
Lipides : 3.95 g
Protéines : 6.50 g
CREME AUX OEUFS AVEC OU SANS YAOURTIERE MULTI DELICES (Livre 1 : Page 35)
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Portions : 1
Calories : 183.88 kcal
Glucides : 3.06 g
Lipides : 14.12 g
Protéines : 8.46 g