Valeurs nutritionnelles par portion
Portions : 4
Calories : 360.58 kcal
Glucides : 35.77 g
Lipides : 14.84 g
Protéines : 20.21 g
QUICHE FORESTIERE
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Valeurs nutritionnelles par portion
Portions : 1
Calories : 129.26 kcal
Glucides : 6.76 g
Lipides : 6.15 g
Protéines : 11.76 g
SALADE PRINTANIERE (Livre 1 : Page 98)
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Valeurs nutritionnelles par portion
Portions : 1
Calories : 107.02 kcal
Glucides : 10.97 g
Lipides : 5.90 g
Protéines : 4.98 g
ASPERGES VERTES GRILLES AU SESAME (Livre 1 : Page 61)
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Valeurs nutritionnelles par portion
Portions : 1
Calories : 202.75 kcal
Glucides : 22.66 g
Lipides : 7.08 g
Protéines : 11.06 g
CREPE A LA FARINE D’AVOINE (Livre 1 : Page 36)
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Valeurs nutritionnelles par portion
Portions : 1
Calories : 233.56 kcal
Glucides : 10.60 g
Lipides : 15.84 g
Protéines : 13.96 g
SOUFFLE AU CHOU-FLEURS (Livre 1 : Page 99)
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Valeurs nutritionnelles par portion
Portions : 5
Calories : 71.24 kcal
Glucides : 7.16 g
Lipides : 2.04 g
Protéines : 5.45 g
BISCUIT ROULE AUX FRAISES (Livre 1 : Page 29)
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Valeurs nutritionnelles par portion
Portions : 1
Calories : 198.64 kcal
Glucides : 18.50 g
Lipides : 11.68 g
Protéines : 3.65 g
CRUMBLE FRUITS ROUGES (Livre 1 : Page 39)
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Valeurs nutritionnelles par portion
Portions : 1
Calories : 311.38 kcal
Glucides : 22.11 g
Lipides : 11.71 g
Protéines : 29.61 g
BOEUF SAUTE FACON THAI (Livre 1 : Page 64)
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Valeurs nutritionnelles par portion
Portions : 1
Calories : 301.30 kcal
Glucides : 17.28 g
Lipides : 5.33 g
Protéines : 26.39 g
MOULES A LA CREME ET AU VIN BLANC (Livre 1 : Page 80)
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Valeurs nutritionnelles par portion
Portions : 11
Calories : 82.64 kcal
Glucides : 5.05 g
Lipides : 3.95 g
Protéines : 6.50 g
CREME AUX OEUFS AVEC OU SANS YAOURTIERE MULTI DELICES (Livre 1 : Page 35)
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Valeurs nutritionnelles par portion
Portions : 1
Calories : 183.88 kcal
Glucides : 3.06 g
Lipides : 14.12 g
Protéines : 8.46 g
GRATIN TOMATES MOZZARELLA (Livre 1 : Page 77)
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Valeurs nutritionnelles par portion
Portions : 8
Calories : 174.98 kcal
Glucides : 18.49 g
Lipides : 8.35 g
Protéines : 3.54 g
GRANOLA CHOCO-NOISETTES (Livre 1 : Page 41)
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Valeurs nutritionnelles par portion
Portions : 1
Calories : 263.50 kcal
Glucides : 34.80 g
Lipides : 5.73 g
Protéines : 18.03 g
POELEE PARISIENNE (Livre 1 : Page 89)
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Valeurs nutritionnelles par portion
Portions : 1
Calories : 158.86 kcal
Glucides : 27.23 g
Lipides : 1.79 g
Protéines : 10.75 g
VERRINE DETOX AU PAMPLEMOUSSE (Livre 1 : Page 58)
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Valeurs nutritionnelles par portion
Portions : 10
Calories : 87.85 kcal
Glucides : 9.88 g
Lipides : 2.10 g
Protéines : 5.22 g